Вниз под ветра свист

Снежная зима в центральном регионе России вновь обострила вопросы, связанные с наличием и качеством трасс для горных лыж и сноуборда. О том, какими склонами богата Москва и Московская область и о перспективах развития зимних видов спорта в регионе EcoTourism Expert поговорил с Георгием Гунтером, судьей первой категории, руководителем подразделения по любительскому спорту Федерации горнолыжного спорта и сноуборда Москвы.

—  Итак, есть ли в Москве и Подмосковье, где разгуляться любителю горных лыж и сноуборда?

— Дело же не в количестве! Тут, скорее, интересная история в том, что многие любители, к сожалению, считают, что кататься можно только в настоящих горах. Кроме того, для многих еще важен аprès-ski  (буквально переводится как «после лыж» и обозначает весь комплекс горнолыжных развлечений, кроме, собственно, катания — прим. Ред.).

К сожалению, именно этот, последний «интерес» наши горки удовлетворяют, может и неплохо, но всё равно — антураж-то не такой, как в Альпах или Сочи!

На самом деле, я как человек, который участвует и организует любительские соревнования, могу сказать, что мне для тренировок именно как любителю московские и подмосковные склоны подходят замечательно. Потому что «ходить» такие трассы, которые ходят спортсмены на Кубке мира любителю без подготовки просто не под силу. Мало того, это чрезмерная нагрузка, если не соизмерять свои амбиции со своими возможностями.

— А если соизмерять?

— Исходя из этого, я бы сказал, что наши подмосковные склоны, а мы в судейской коллегии называем их «малогорьем», больше подходят любителям для того, чтобы начать кататься, а тем, кто уже стоит на лыжах — для поддержания формы.

Часовая или двухчасовая серьезная тренировка на трассе, которая пусть даже и короче в два-три раза (спортивные трассы Кубка мира предлагают от 50 до 70 поворотов, наши подмосковные — от 20 до 30 поворотов) — наших трасс вполне хватает!

— Если говорить о более экспертом уровне катания, наши склоны подходят для таких лыжников и бордеров? Или все-таки лучше выбираться в «настоящие» горы?

— Да, конечно, подходят! У нас действительно можно найти склоны на любой вкус. Конечно, есть определенные минусы, все-таки короткие спуски, но интенсивность катания все равно зависит от конкретного человека. Накататься можно!  

— Что вы посоветуете человеку, который впервые решил выйти на склон? Как его выбрать, по каким критериям?

— Мир очень изменился в последнее время в дружелюбную сторону к начинающим лыжникам и бордерам. Но, к сожалению, многие из них совершают ошибки. Какие ошибки? Первая — они не берут тренера или инструктора. Конечно, найти и выбрать хорошего, это отдельный вопрос. С тренером при этом ошибиться — меньшая вероятность, так как тренер все-таки готовит спортсменов и его работа — оценивать результат. Если же берешь инструктора из тренеров или бывших тренеров, ученики которого добивались хороших результатов последние годы на современном инвентаре, то, скорее всего, качество обучения будет хорошим.

Но проблема в том, что методические материалы очень редко меняются. Есть новые прорывные методики, которые позволяют ставить любителей достаточно быстро и проще, основательней. Но все же хотят побыстрее!

На мой взгляд, лучше все-таки на долгую жизнь поставить себе правильную технику и таким образом здоровью точно не навредить, а даже поправить!

— Это тоже возможно?

— Да, я на собственном примере могу сказать, что с помощью горнолыжного спорта подлечил себе колени. Последнее десятилетие я болей в коленях не ощущаю, хотя до этого, когда я «правильно переучился», с детства катался на старом инвентаре, и у меня ушло четыре года, чтобы переучиться. И до сих пор, кстати, у меня остались определенные огрехи, но рисунок катания я поправил и избавился от каких-то условных «болей» за счет правильного катания.

— А если вернуться к вопросу и поговорить о выборе склонов для новичка?

— Важнее все-таки, повторюсь, тот человек, который будет вас ставить на лыжи или сноуборд. На самом деле не так сложно это сделать, но нужно выбирать склон, на котором есть максимально пологие участки длиной 5-10 метров. Это обычный «лягушатник» для начинающих или отдельная учебная трасса.

Они сегодня есть практически везде. Но я встречался с ситуацией, когда до учебной трассы надо дойти, а чтобы это сделать, нужно спуститься по достаточно крутому склону — настоящий курьез.

В этой ситуации я начинал тренировку на верху горы. Можно даже сугроб какой-нибудь использовать, цель такая, чтобы человек поехал на прямых лыжах и сам остановился через пять метров.

Что здесь важно? Человек понимает, что он остановится, следовательно, у него нет страха. Конечно же, начинающему хочется сразу кататься быстро, круто, как говориться, но этого не будет, если не начать с простого.

Можно использовать и выкат горы, где лыжник может без усилий остановиться сам.

— А что тренируют с самого начала?

— На пологих участках можно делать самые элементарные упражнения: попробовать проехать на одной ноге, попрыгать с ноги на ногу. Почувствовать баланс — что происходит, если ты давишь на определенные элементы оборудования.

Что произойдет? Человек в безопасной среде адаптируется к инвентарю, к ботинкам, лыжам, палкам, он их начнет чувствовать.

Далее дистанцию проката можно увеличивать и начинать тренировать повороты на параллельных лыжах, перенося центр масс, точку «внутри живота» — ее нужно сдвигать под углом 45 градусов сантиметров на пять-десять.

Одним словом, на склоне надо уметь искать то пологое место, которое будет комфортно для обучения. При этом современный инвентарь позволяет любому человеку научиться кататься, с любого уровня подготовки.

— Можете ли вы дать советы по выбору снаряжения для начинающих? Стоит ли сразу покупать дорогие бренды или сначала нужно остановиться на среднем, скажем так, масс-маркете?

— Для самых первых шагов вполне подойдет прокатное снаряжение. Чем оно хорошо? Тем, что оно, пусть и не идеальное, но для освоения азов вполне достаточное.

Качество инвентаря, его уровень — все это играет роль уже при дальнейшем обучении. Если вы очень хотите продолжать, понимаете, что вы дальше будете кататься, можно сразу приобрести себе все, что нужно. Сегодня в любом магазине вам посоветуют и подберут то, что подходит именно вам. Что касается лыж, то самые простые рекомендации — лыжи не должны быть очень длинными и очень жесткими, с ботинками — то же самое. Сегодня, к счастью, у нас уже достаточно высокий уровень консультантов во всех магазинах и новичку они смогут помочь.

Кстати, сегодня можно и на пробу взять лыжи в магазине, такие услуги сегодня тоже встречаются, бывает, что и на склоны компании привозят тестовое оборудование.

Но как только есть понимание, что есть прогресс, нужно уже покупать свой инвентарь, потому что он всегда, в любом случае, будет лучше. Причем — ощутимо лучше!

— Какие перспективы у развития горнолыжного спорта и сноуборда в Москве и Подмосковье?

— Я сам занимаюсь развитием спорта, поэтому не мыслю никак иначе, кроме как продвигая тезис о том, что перспективы — грандиозные.

Новые склоны будут. Есть на самом деле, очень много проектов новых склонов, в том числе даже с крыши гостиницы, когда 300-400-метровый склон превращается в 700-метровый или даже километровый, при этом — с хорошей крутизной.
Нужны инвестиции. Я знаком со многими очень интересными проектами, для реализации которых необходимы средства.

В этом году у нас, любителей горнолыжного спорта, произошло печальное событие — закрылся «Снеж.Ком», это уникальный всепогодный комплекс. Возможно, он был не очень удачно построен, но подобный комплекс, и не один, очень нужен в нашем регионе. Их нужно строить, и это тоже — один из вариантов развития горнолыжного спорта и сноубординга в Москве и Подмосковье.

Что касается природных склонов, то в ряде клубов реализуются проекты увеличения числа трасс без насыпания новых холмов, это еще один вариант.

Должно развиваться и качество того, что находится вокруг склонов, это и гостиницы, и аprès-ski. Тогда будут и перспективы, и число лыжников, число сноубордистов будет только расти!